15 alimentos que refuerzan tu sistema inmune para evitar los resfríos
Redactor Rebañando,
Batata, camote o boniato
Las batatas son un alimento estrella en el mundo de los vegetales. Al igual que las zanahorias, contienen un importante antioxidante, el beta-caroteno, que es un precursor de la vitamina A en nuestro cuerpo. La vitamina A es esencial para fortalecer el sistema inmune, para mantener una visión saludable y protegernos contra los efectos del envejecimiento.
Más artículos recién sacados del horno
Así es cómo los probióticos te...
Por qué es tan importante activar...
20 alimentos para acelerar el...
Técnicas de cocina
Cómo picar ajo como un chef
Una vez los hayamos pelado y le hayamos quitado el germen, aplastamos los dientes de ajo con el lateral de nuestro cuchillo. Atencíon porque si el cuchillo es de mala calidad podríamos romperlo. A continuación solo tenemos que ir picándolos como nos muestra el chef Damien en este video.