Protégete de la gripe estacional con estos alimentos

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2. Jengibre

El jengibre ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas y luchar contra todo tipo de bacterias. Esta raíz es muy apreciada por sus propiedades, además de que fortalece el sistema inmunitario, actúa como un poderoso antiinflamatorio y es un gran aliado para luchar contra la fatiga. 

Te recomendamos comprar jengibre fresco y no en polvo, así podrás utilizarlo en infusiones, batidos o ensaladas. Aquí te mostramos cómo pelar jengibre fácilmente.