Estos son los 15 alimentos de la auténtica dieta mediterránea 

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13. yogur

Si tuviésemos que elegir un lácteo para incluir a esta dieta no cabe duda que este sería el yogur. Una opción rica y cargada de vitaminas que aportarán calcio a nuestro cuerpo mejorando nuestros huesos, uñas y pelo.