¿Qué desayunan realmente los nutricionistas? 

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¿QUÉ DESAYUNAR?

Para evitar el exceso de azúcares y otros añadidos de los productos que encontrarás en el supermercado, te recomendamos que hagas tu propio muesli casero (copos de avena, frutas deshidratadas, ...). Para que el desayuno te aporte toda la energía que necesitas, es igualmente recomendable que contenga algunas grasas saludables, preferiblemente en forma de aceite de oliva o frutos secos, en una cantidad prudente pues se trata de alimentos muy calóricos.