Las claves para adelgazar sin tener que hacer dieta nunca más

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ejercítate haciendo cardio

Hacer ejercicios que eleven tu ritmo cardíaco es bueno no solo para tu cuerpo, sino para tu estado de ánimo, para despejar la mente y liberar estrés.

Además, al aumentar tu ritmo cardiaco, quemas más calorías y bajas de peso.