15 Trucos de cocina que te ahorrarán tiempo y esfuerzo

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15) Usa enlatados

El pescado enlatado, como el atún, el salmón, la caballa y las sardinas, son una excelente fuente de proteínas para la cena y reducirán drásticamente el tiempo de preparación. Rellena el atún enlatado en aguacates con otras verduras frescas para una comida saludable sin cocinar. O mezcla salmón desmenuzado con ingredientes para hacer omelettes de salmón que se cocinan en un abrir y cerrar de ojos. La caballa y las sardinas se pueden usar para hacer tartinas rápidas e irían muy bien con zumo de limón fresco, aceite de oliva y verduras marinadas.