¿Ansiedad por comer? Aquí hay 100 formas saludables de distraerte

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Haz un masaje a un ser querido

Darle un masaje a alguien, no hace falta ser un experto para hacerlo: un masaje cariñoso en los hombros sería suficiente. Si, por el contrario, eres capaz de masajear la espalda y el cuello, entonces quien te conozca es una persona afortunada :)