18 Hábitos comunes que en realidad están dañando tu salud, según los especialistas

3/18 Vista previa Siguiente

© Thinkstock

Pensar que tus ronquidos son normales

Millones de personas alrededor del mundo roncan, pero no por eso quiere decir que debas asumir que no hay nada de malo en eso. Los ronquidos se producen cuando, al inhalar, el aire no puede circular libremente a través de la boca y la nariz, debido a que los músculos de la garganta se relajan demasiado. Puede tratarse de un problema ocasional, debido al consumo de al cohol, la posición al dormir o una congestión nasal. Sin embargo, cuando se trata de un problema crónico podemos hablar de apnea de sueño, una afección que puede causar la asfixia mientras duermes. Para descartar este tipo de problema, lo recomendable es hacer un diagnóstico completo, con estudios de sueño y de estilo de vida que podrán determinar un tratamiento adecuado a seguir.