CONSEJOS para OLVIDARTE de la DIETA en NAVIDAD, ¡come lo que quieras porque no engordarás!
¿HAS BEBIDO DEMASIADO?
Durante esta época no solo comemos. Los brindis están presentes día sí y día también desde que comenzamos a ver las primer decoraciones navideñas por la calle. Ten en cuenta que las bebidas alcohólicas afectan directamente a nuestro organismo por ser muy calóricas y gaseosas (entre otras cosas).
Utiliza una estrategia detox desde ya para hidratar tu cuerpo y ayudar a metabolizar las cantidades de alcohol ingerido. Además de agua, necesitas -después de una buena fiesta- vitamina C y B. Pero eso no es todo. Algo que va genial si tienes resaca es tomarte un batido reparador a base de leche semidesnatada o bebida de coco, aguacate, manzana y una cucharada de copos de avena.
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