¿Por qué engordamos con la edad? ¡4 maneras de evitar un aumento de peso cuando envejecemos!

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4.- no veas tanto la tele

Ver televisión fomenta que tengamos una vida sedentaria. El hecho de estar inactivo delante de la tele nos hace coger kilos, retener líquidos y acumular grasa porque no hace nada más que mutar en el sofá sobre todo cuando tomamos comida alta en calorías mientras disfrutamos de nuestra serie preferida con el chocolate en una mano y las patatas fritas en la contraria.

Desde aquí te incitamos a que hagas alguna actividad física que te haga consumir energía. De esta manera, quemarás más calorías y mejorarás tu salud.