¡Excelentes noticias! Comer queso en realidad es bueno para tu salud

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Por qué el queso es bueno para tu salud

A pesar de que es un alimento rico en grasas, aporta diversos nutrientes al cuerpo como proteínas, vitaminas y minerales. Además, sus grasas ayudan a reducir progresivamente los niveles de colesterol en la sangre, como hacen otros alimentos grasos tales que el aguacate y el aceite de oliva.

Por si fuera poco, comer un poco de queso en lugar del postre nos ayuda a perder peso, al tratarse de un alimento llenador y con menos azúcar que cualquier postre. ¿No estás convencido? Pues sucede que el queso también ayuda a prevenir la caries, ya que estabiliza los niveles de pH en la boca. Increíble, ¿no crees?