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¡La dieta para perder medio kilo por día!

¿Quieres perder mucho peso en poco tiempo? Solo hay una solución... ¡Y aquí te la revelamos!

La dieta para perder medio kilo al día

La dieta para perder medio kilo al día

Situaciones desesperadas requieren medidas desesperadas, y esta dieta para perder medio kilo por día solo deberías hacerla en esos casos. Por supuesto, no debes prolongarla por más de 2 semanas e, incluso por esa cantidad de tiempo, te recomendamos encarecidamente consultar a tu médico antes de empezar, beber al menos 2 litros de agua al día y practicar algún deporte.

1º día: comer exclusivamente frutas, las mejores opciones son: los melocotones, los melones, las manzanas y las fresas.

 

2º día: ingerir solo vegetales; puedes cocinarlos como quieras, siempre y cuando estén sazonados solo con un chorrito de aceite.

3º día: comer frutas y verduras al gusto, con la excepción de plátanos y papas.

4º día: puedes comer solo plátanos y leche, la cantidad ideal es de al menos 3 plátanos y 4 vasos de leche.

5º día: arroz y tomate; 2 puñados de arroz y seis tomates para el día entero. Además, bebe toda el agua que puedes.

6º día: come arroz y verduras al gusto, sazonadas solo con un chorrito de aceite. La cantidad máxima permitida es de 2 puñados de arroz.
7º día: ánimo, ¡es el último día! Come un puñado de arroz, verduras y 2 jugos de frutas frescas recién exprimidas.

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