La dieta mediterránea reduce la psoriasis
Descubre por qué la dieta mediterránea también puede ayudarte a aliviar la inflamación y mitigar la gravedad de esta fastidiosa enfermedad de la piel.
Un beneficio importante
Un estudio del Hospital Mondor de Creteil, Francia, ha confirmado que la dieta mediterránea minimizaría la inflamación sistémica que conocemos como psoriasis.
Este trastorno es una enfermedad de la piel, no infecciosa ni contagiosa, pero de carácter crónico. En su forma más común se presenta como placas, cuando la piel se acumula y engrosa en áreas como los codos, las rodillas, el cuero cabelludo y las palmas de las manos. Las causas del trastorno no están del todo claras, pero se cree que los componentes genéticos e inmunológicos son cruciales. Por supuesto, los factores ambientales también son importantes para contener o promover su desarrollo.
MÁS QUE UNA MOLESTIA FÍSICA
Desafortunadamente, este trastorno también tiene consecuencias directas en la vida social de muchas personas. Debido a que las placas anteriormente mencionadas son a veces imperfecciones muy evidentes en la piel, la psoriasis impide que las personas vivan con normalidad sus relaciones y encuentros sociales del día a día. A veces estos sentimientos de inadecuación se traducen en ansiedad e incluso pueden resultar en depresiones más o menos profundas.
EL ESTUDIO
El estudio realizado en Francia abarcó a 158.000 voluntarios, divididos por edad, sexo, origen social y muchos otros aspectos. Los resultados mostraron que el propio desarrollo de la psoriasis, también en algunas de sus formas más graves, era menos probable en personas que seguían una dieta similar a la dieta mediterránea: alrededor de un 30% menos, para ser precisos. Así pues, en caso de padecer este trastorno, sólo podemos aconsejarle que incluya en su dieta diaria más frutas, verduras, cereales, pescado y el inevitable aceite de oliva virgen extra, un magnífico antiinflamatorio natural.
Importante: Nuestra intención es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal. Es recomendable que antes de seguir estos consejos, siempre consultes a tu médico de confianza.
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