Esta es la cena perfecta para adelgazar de verdad

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¿Qué es bueno comer por la noche?

Cada vez son más los estudios que demuestran que cenar después de las nueve de la noche es malo para nuestra salud puesto que nuestro organismo no es capaz de hacer la digestión como es debido acomulando grasas y perjudicando a nuestro corazón. Pues bien, ¡olvídate de todo esto! La razón no es otra que las palabras de la nutricionista, María Casas que señala que comer por la noche no es tan malo como se cree siempre y cuando ingeramos los alimentos precisos y las cantidades necesarias. En definitiva, los carbohidratos no engordan por la noche y que podemos comer proteínas. Sigue leyendo para descubrir más...