Estas actividades que haces a diario están dañando tu columna vertebral
Las lesiones en la columna son muy delicadas. Cuida tu postura y tu salud con nuestros consejos.
@TribùGolosa
Muchas veces realizamos nuestras actividades sin pensar en nuestra postura ni en el peso que estamos cargando a nuestra columna: cargar cosas, sentarse con una postura incorrecta, dormir en un colchón demasiado suave... Un pequeño error y no podemos levantarnos de la cama. Es por ello que el día de hoy te mostramos cuál es la forma correcta de realizar tus actividades para cuidar tu postura...¡y por lo tanto tu salud!
@TribùGolosa
Lavarse los dientes
Al lavarnos los dientes tendemos a adoptar una postura encorvada, inclinándonos hacia adelante para alcanzar el lavabo y enjuagarnos los dientes. El problema es que si realizas esta postura constantemente, puedes desarrollar problemas de ciática, o tener dolores en la espalda baja.
Cómo evitarlo
Mantente en posición recta y utiliza un vaso para enjuagar tu boca.
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