Estas actividades que haces a diario están  dañando tu columna vertebral

2/3 Vista previa Siguiente

@TribùGolosa

Lavar los platos

Al igual que cuando nos lavamos los dientes, al lavar los platos muchas veces nos inclinamos, bajamos la cabella o apoyamos todo nuestro peso en una sola pierna. Esto ocasiona dolores de cuello, nuca, hombros, espalda alta y rodillas, volviendo más difícil realizar nuestas actividades cotidianas. 

Cómo evitarlo

Para tener una postura cómoda y adecuada, basta con colocar un banco donde podamos apoyar una rodilla y distribuir nuestro peso en forma equilibrada.