La mejor forma de recuperar tu figura después del parto

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La maternidad: una experiencia única

No hay nada más hermoso que la llegada de un bebé a nuestras vidas. Para todas las que hemos vivido esta experiencia, el embarazo es una etapa única, llena de cambios pero sobre todo de emoción y ganas de tener a nuestro bebé en brazos. Pero sabemos que el parto y la maternidad son una etapa llena de retos, especialmente cuando tienes a tu primer hijo. Cambios físicos, hormonales, sensaciones que nunca antes habíamos tenido... a veces podemos sentirnos confundidas, vulnerables. Si este es tu caso, no te preocupes, es perfectamente normal y hay muchas mamás en tu entorno que seguro han pasado por lo mismo y en las que puedes encontrar un gran apoyo. ¡Y también estamos nosotras, las mamás que aún a distancia queremos ayudarte a sacar lo mejor de esta nueva etapa!

Después del parto es esencial para nuestra salud emocional reconectar con nuestro cuerpo, que ha pasado por muchos cambios en los últimos meses. Aunque sabemos que es difícil pensar en ti cuando tienes a un hermoso bebé que te quita el sueño por las noches, no olvides que tu bebé te necesita feliz, necesita tu alegría y seguridad, por eso no debes olvidarte de ti misma. Si te sientes distinta después de haber ganado varios kilos y tienes nuevos problemas como estrías, flacidez, falta de energía, incontinencia o paño, no hay razón para estar triste. Todos estos problemas van a desaparecer con un poco de esfuerzo y nuestros consejos... ¡recuerda que te lo mereces!