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¡Increíble! Adelgaza comiendo lo que quieras con la dieta sueca

Come queso, tocino, aguacate,  chocolate ¡Y baja hasta 5 kilos en 2 semanas!

Foto: Thinkstock

Descubre los secretos de la dieta sueca

Los países nórdicos se caracterizan por tener una filosofía propia para disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Probablemente hayas visto toda una oleada de libros y artículos promoviendo sus secretos para ser felices, para llevar una vida más austera y entrar en contacto con la naturaleza. Siguiendo la misma dinámica, era natural que surgiera una dieta para perder peso sin matarse de hambre. 

La nueva dieta que está causando furor en internet ha sido diseñada por nutriólogos suecos para perder peso sin contar las porciones y sin dejar de comer lo que más te gusta. ¿Nos creerías si te dijéramos que puedes desayunar huevos con tocino, aguacate y chocolate caliente? Aunque no lo creas, con esta dieta lograrás bajar hasta 5 kilos en dos semanas siguiendo algunas reglas muy simples. ¿Quieres saber cómo funciona?


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Aguacate frito relleno de queso, crujiente por fuera y cremoso por dentro

 

Una receta fácil, ingeniosa y que mezcla algunos de nuestros sabores preferidos. ¿A qué esperas para probarla?

 

INGREDIENTES: 

  • 400 gr de carne picada.
  • 1 cebolla picada.
  • 100 gr de pan rallado.
  • 2 o 3 huevos.
  • 3 aguacates.
  • 120 gr de queso rallado (el que más te guste).
  • Harina.
  • Pan rallado.
  • Sal y pimienta.

 

PREPARACIÓN:

1. En un recipiente lo suficientemente grande, echa la carne, la cebolla picada, 100 gr de pan rallado, un huevo, una cucharadita de sal y un poco de pimienta.

2. Mezcla todo con tus propias manos, hasta que los ingredientes queden bien integrados. 

3. Corta los aguacates por la mitad y retira la piel y la semilla. En el hueco que ha dejado esta última, rellena cada una de las 6 mitades con 20 gr de queso rallado y vuelve a cerrar los aguacates.

4. Cúbrelos completamente con la mezcla anterior y pásalos harina, huevo batido y pan rallado.

5. En una sartén con el aceite ya caliente, fríelos entre 2 y 3 minutos de cada lado.

 

Acompáñalos con un poquito de ensalada, ¡y disfruta!

 

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