¿Por qué engordamos con la edad? ¡4 maneras de evitar un aumento de peso cuando envejecemos!

Redactor Rebañando, 13/12/2017

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Esta es una batalla que nos trae a muchos de cabeza porque a medida que cumplimos años nuestro metabolismo se hace más lento y cogemos unos cuantos kilos (en ocasiones, muchos). ¡Ponle remedio!

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1.- no te estreses

A medida que cumplimos años, nuestras responsabilidades aumentan. Y, con ellas lo hacen también los problemas. Esta es una de las razones de peso -nunca mejor dicho- por las que con la edad cogemos unos kilos de más ya que el estrés incita a muchas personas.

Una de las soluciones que te damos es que identifiques lo antes posible cuáles son los temas que te preocupan y que dejes los aperitivos nada saludables que te tomas cada vez que te estresas.

Puedes cambiar esos snacks azucarados por cosas saludables y hacer un poco de ejercicio porque la actividad física ayuda a relajarnos.