Estos son los trucos de la gente delgada para nunca subir de peso

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pixabay.com © Engin_Akyurt (CC0 Public Domain)

El café es tu mejor aliado

A pesar de la mala publicidad que ha sufrido, el café es una bebida saludable, llena de antioxidantes que evitan el envejecimiento prematuro, y que además aceleran tu metabolismo. Se recomienda entre 2 y 3 tazas de café al día para aprovechar sus beneficios, aunque también puedes sustituirlo por té verde si no eres muy fan del café. 

Otros alimentos que te ayudan a acelerar el metabolismo son la canela, el picante y los alimentos fermentados.