Los sueños son muy importantes para tu salud mental

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digiere toda la información

Durante la fase REM aumenta de manera considerable la actividad en las regiones del cerebro dedicadas a la memoria motora, emocional y visual. Además, las zonas del pensamietno racional también se activan en ese tiempo favoreciendo los sueños más lúcidos (esos que recordarás cuando te despiertes). 

Muchos expertos aseguran que en esta fase del sueño el cerebro se comporta como el intestino puesto que digiere la información reunida a lo largo del día en todas las conversaciones y momentos.