20 alimentos saludables para comer bien aunque estés a dieta

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3.- HUEVOS

Un estudio los ha colocado en lo más alto de la pirámide de alimentos idóneos para perder esos kilos de más. Según esa investigación, numerosas mujeres con sobrepeso hicieron el experimiento de comer huevos en el desayuno y el resultado fue muy interesante. Esas chicas se sintieron más saciadas que nunca.

Este alimento es rico en proteína, grasas saludables y no contiene muchas calorías.