Melatonina: la hormona clave para dejar de engordar

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AVENA

Si lo piensas, no deja de resultar increíble todo lo que puede llegar a caber en esos pequeños copos: carbohidratos, proteínas, lecitina, vitamina B1, hierro, fósforo, ácidos grasos esenciales y un poquito de melatonina. ¿Quizá por eso funcionaba tan bien la dieta de la avena?