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La eficacia de la dieta de la avena: pierde hasta 3 kg en una semana

¿Has probado un montón de dietas diferentes y has acabado tirando la toalla porque ninguna funciona? No será el caso con la dieta de la avena, ¡porque esta dieta te llena!

 

 

Una dieta sensata (¡y saciante!)

Es la dieta perfecta para aquellos que quieren perder peso cortando con los azúcares, aumentando la fibra y siguiendo un régimen corto y, en general, de bajo índice glucémico. La presencia de fibras promueve el buen tránsito intestinal y reduce la hinchazón. El único punto negativo es la monotonía de la dieta, aunque teniendo en cuenta que tan solo tendremos que seguirla por 7 días, no debería de ofrecer mayor dificultad.

 

 


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