Está comprobado: cocinar para otros es bueno para tu salud mental

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Cocinar fomenta nuestra creatividad

Además, la cocina es un espacio en el que podemos dar rienda suelta a nuestra imaginación y creatividad. Podemos experimentar cambiando recetas, creando otras nuevas a partir de una idea o antojo, decorar, combinar diferentes colores, texturas y sabores. Dedicar unas horas a la semana a realizar un proyecto creativo como tocar un instrumento, pintar o cocinar nos ayuda a reducir el estrés y mejorar nuestra autoestima.