¿Hacer dieta y no pasar hambre? ¡Este es el truco!

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dieta sana y variada

Nuestro régimen no puede ceñirse a perder peso. Una de las cosas que debemos tener en cuenta es cambiar nuestros hábitos alimenticios puesto que solamente de esta manera mejorarás tu alimentación y salud. 

Lo más recomendable es consumir alimentos sanos y naturales que son todos los que aparecen en la dieta mediterránea. Frutas, verduras, pescados frescos y carnes blancas son los más importantes.