Por qué no deberías comer entre horas en el trabajo

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LA ALIMENTACIÓN EN EL TRABAJO

Lo primero que descubrieron es que nada menos que un 22% de los trabajadores picaba regularmente fuera de los horarios establecidos para el desayuno y el almuerzo, directamente en su puesto de trabajo, lo que se traducía en una media de 1277 kcal extra a lo largo de una semana. Este aporte calórico adicional puede ser en muchos casos el responsable directo de un aumento de peso inesperado, sobre todo si el trabajo en cuestión obliga a estar muchas horas sentado.