"Batch cooking": el método que te permitirá cocinar en 2 horas todo tu menú semanal

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divide las porciones

Por ejemplo puedes utilizar el molde de muffins para porcionar las preparaciones: es perfecto, por ejemplo, para poner verduras salteadas en la sartén, guiso, pollo... de esta manera, puedes descongelar fácilmente exactamente la porción que vas a comer.