Cómo convencer a los niños de que coman frutas y vegetales

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"Crecerás fuerte como Popeye": las espinacas son uno de los vegetales que aportan mayor cantidad de proteínas, lo que aumenta la fuerza muscular, incrementa los niveles de energía y ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares. Decirles que van a crecer y ser tan fuertes como su superhérore favorito, o como papá y mamá si se comen sus vegetales, ayudará a que los niños acepten consumirlos.