Menú Busca una receta, una palabra clave, un ingrediente...

Adelgazar sin hacer dieta ni ejercicio: ¡sí es posible!

© Thinkstockphotos.fr

Da un paseo después de comer

Aunque la tentación de tomar una siesta después de comer es considerable, lo mejor es que des un paseo de 15 a 20 minutos para activar el metabolismo. Por ejemplo, si tienes un perro, puedes sacarlo a pasear luego de cada comida para favorecer la pérdida de peso (¡de ambos!).


Más artículos recién sacados del horno



Técnicas de cocina

Un SMOOTHIE VERDE lleno de energía

¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!

Un smoothie ideal para el desayuno.