Adelgazar sin hacer dieta ni ejercicio: ¡sí es posible!

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Da un paseo después de comer

Aunque la tentación de tomar una siesta después de comer es considerable, lo mejor es que des un paseo de 15 a 20 minutos para activar el metabolismo. Por ejemplo, si tienes un perro, puedes sacarlo a pasear luego de cada comida para favorecer la pérdida de peso (¡de ambos!).