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15 Alimentos que no pueden faltar en tu congelador

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© Getty Images

Fruta

La fruta congelada es uno de los mejores alimentos que puedes tener en tu congelador. ¿Sabías que la fruta congelada del supermercado se conserva en su mejor momento y no pierde ninguno de sus nutrientes? Además, puedes usarla fácilmente para preparar smoothies o batidos llenos de vitaminas. También podrás descongelarla para usar en tartas, mermeladas o simplemente para disfrutar con yogurt y granola. 

Otra de las ventajas de la fruta congelada es que puede descongelarse en poco tiempo, así que puedes utilizarla para cualquier antojo o emergencia.

Si prefieres congelar la fruta fresca, te recomendamos optar por fresas, bayas o plátano; la fruta rica en agua puede perder su textura al descongelarla. En general, la fruta congelada puede conservarse de ocho a doce meses, aunque los cítricos pierden parte de su sabor al cabo de tres meses. 

¿Antojo de un smoothie? No puedes perderte nuestro delicioso smoothie tropical de piña y coco.


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