Adelgazar este verano será más fácil de lo que crees si sigues estos consejos

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come ensaladas frescas y nutritivas

Si te preparas una ensalada o te pides una en un restaurante, evita los ingredientes pesados: pechuga de pollo empanada, quesos fuerte... Más bien, opta por ensaladas de verduras, más fácil de digerir, con muchas calorías menos y muy nutritiva.