Adelgazar este verano será más fácil de lo que crees si sigues estos consejos

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hidrátate sin consumir calorías líquidas

Es super importante mantener el cuerpo bien hidratado, así que además del agua, puedes agregar aguas detox o smoothies. Sin embargo, ten cuidado con los refrescos y el alcohol, que aportan muchas calorías, además de que este último te deshidrata.

Si te tomas una cerveza o un cóctel, que sea siempre con medida e intercalado con bebidas verdaderamente hidratantes y ligeras.