30 alimentos para reducir rápidamente el colesterol malo - Página 21
Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias y hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Más información OK
Menú Busca una receta, una palabra clave, un ingrediente...

30 alimentos para reducir rápidamente el colesterol malo

,
Rebañando
Nueces 21/30

©Getty Images

Nueces

Las nueces son ricas en un tipo de omega 3, el ácido alfalinolénico, que aumenta el colesterol HDL, reduce el LDL, y reduce el riesgo de problemas cardiácos al estimular la elasticidad de los vasos sanguíneos, prevenir la formación de coágulos y disminuir la hipertensión. Te recomendamos consumir 3 o 4 nueces por día.


Más artículos recién sacados del horno



Técnicas de cocina

Estas viendo: Smoothie verde para empezar el día con energía
Smoothie verde para empezar el día con energía

¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!

Un smoothie ideal para el desayuno.