El secreto de esta mujer de 70 años para verse de 35

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ser optimista

Por último, no podemos dejar de lado la importancia de la mente y el pensamiento. Aunque pueda sonar un poco supersticioso, lo que pensamos también tiene un gran impacto en nuestras vidas. Carolyn afirma que empezó a practicar la meditación y la gratitud hace 5 años y que se siente mucho más tranquila y feliz desde entonces. Agradecer lo que tenemos, calmarnos, respirar, vivir en el presente y siempre ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío también son elementos clave para vivir más y mejor.