Alimentos para desintoxicar y limpiar el estómago

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©Gettyimages: dionisvero

Ciruelas pasas

Los expertos recomiendan consumir dentro de una dieta equilibrada entre 20 y 35 gramos de fibra al día. De esta manera, esta alcanzará nuestro intestino grueso sin dificultad alguna. Para lograr esta cifra no olvides tomar un puñado de ciruelas pasas cada jornada. Puedes hacerlo a media mañana o durante la merienda.