12 maneras naturales de reducir la presión arterial

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SIGUE LA DIETA 'DASH'

Conocido por sus siglas en inglés, este enfoque dietético para detener la hipertensión (Dietary Approaches to Stop Hypertension) se basa en el consumo de frutas y verduras, proteínas magras y granos enteros en buenas cantidades, no tratando de prohibir nada sino de orientar nuestra alimentación hacia elecciones más sanas.