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11 alimentos que ayudan a agilizar tu mente

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3. Nueces y frutos secos 3/11

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3. Nueces y frutos secos

Estos alimentos, aunque no lo creas, contienen muchas sustancias importantes para el cerebro: proteínas, potasio, ácido fólico, fósforo y calcio. También proporcionan un tipo de grasa ideal para el cerebro.


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