10 Alimentos para desintoxicar tu organismo que no pueden faltar en tu dieta

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Las espinacas

Las espinacas son una excelente fuente de ácidos grasos Omega 3, vitaminas y minerales, en especial de hierro no hemínico. Si quieres favorecer la absorción de hierro, acompaña el consumo de espinacas con frutas ricas en vitamina C como postre.