Descubre el glutatión: el elemento anti envejecimiento aliado de tu salud

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Consume alimentos ricos en azufre

El azufre es necesario para la síntesis de glutatión y se puede encontrar en algunos vegetales y otros alimentos proteicos (carne de res, pescado y pollo).

Así que abastécete de estas verduras: brócoli, coles de Bruselas, coliflor, repollo, berros y mostaza. Pero también verduras como ajos, chalotes y cebollas.