20 Consejos para dejar de fumar sin subir de peso

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Higos naturales o en mermelada: la mejor opción

Si estamos dejando de fumar y no queremos subir de peso, habrá que modificar nuestra alimentación paulatinamente e ir prescindiendo de las grasas saturadas.

Los higos contienen una gran cantidad de zinc, por eso siempre será una buena opción incluirla en nuestra alimentación cotidiana ya sea en una ensalada o en mermelada para las tostadas.