Esta es la cena perfecta para adelgazar de verdad

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LAS CONDICIONES DE LA PASTA

En el caso de la pasta la experta se refiere a ravioles, tallarines, espaguetis y macarrones compuestos de legumbres como habas, lentejas y garbanzos. 

Si te decantas más por un buen plato italiano que por un filete de carne, no olvides que el secreto para no engordar está en los ingredientes que le pongas a la pasta. Ten siempre a mano una cebolla tierna, un tomate, un diente de ajo, albahaca y parmesano. Con ellos, puedes crear una receta de 100 gramos de pasta (ni uno más ni uno menos) para cenar como un rey (o una reina).