Estos errores comunes están saboteando tu pérdida de peso

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Las maravillosas "dietas milagro"

Cuando se acerca una fecha importante o, peor aún, cuando se acerca el verano, es común que mucha gente se anime a hacer una dieta que prometa hacer bajar de peso rápidamente.

Sin embargo, los especialistas creen que optar por una de estas dietas puede no ser la mejor idea, incluso al contrario, este tipo de planes pueden ser dañinos para la salud y para tus metas, ¿por qué?