La práctica ancestral que repara tu organismo y te suma años de vida

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Unsplash / Anete L?si?a

Mejora la actividad cerebral

Otro de los beneficios del ayuno intermitente es que las personas reportan sentir la mente más despejada, lo cual les ayuda a concentrarse mejor en su trabajo y actividades cotidianas. De hecho, muchos emprendedores de Silicon Valley están adoptando este método porque, aseguran, les permite trabajar de manera óptima.