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Estos síntomas indican que tu intestino está cargado de toxinas

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Rebañando

©GettyImages

Los probióticos

Los probióticos son aquellas bacterias saludables que encontramos en los alimentos fermentados de forma natural como el yogur, el chucrut o el kéfir. También los podemos encontrar en forma de suplemento alimenticio. Estos alimentos ayudan a reestablecer el equilibrio de la flora intestinal y a digerir mejor los alimentos. 


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