Cenas sanas, ligeras, ¡y que te ayudan a dormir mejor!

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Salmón con espinacas

El salmón es rico en ácidos grasos y proteína, por lo cual te garantiza una sensación de saciedad sin pesadez. Por su parte, las espinacas son ricas en fibras, vitaminas y minerales, una combinación que incluye todos los grupos alimenticios en proporciones adecuadas y te garantizan tener una noche de reposo con buena digestión.