50 Alimentos dañinos que debes desterrar de tu cocina

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Yogur de frutas

Verifica los ingredientes en el paquete.
La mayoría de los yogures con sabor a frutas que se encuentran en el mercado contienen frutas reales pequeñas y saludables, pero luego las endulzan con azúcar. Su color de "fruta" a menudo se deriva de un zumo concentrado e industrial, muy antinatural.

Otro aditivo que debes vigilar es la carragenina: un emulsionante a base de plantas que puede causar inflamación en personas con problemas gastrointestinales.