20 Recetas rápidas que puedes hacer con una licuadora

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Smoothie de zanahoria con manzana

Los smoothies son un desayuno perfecto lleno de vitaminas. La mayoría no requieren nada más que licuar los ingredientes, lo que da como resultado un desayuno repleto de vitaminas y fibra, listo en poco tiempo.

Ingredientes para 2 personas:

• 6 zanahorias
  
• 4 manzanas
  
• 1 trozo de jengibre (de unos 3/4 de pulgada)
  
• 1 chorrito de aceite de oliva o de linaza
  
• 1 cda de jugo de limón
  
• 1 chorrito de agua
  

Preparación:

1. Limpia las manzanas y las zanahorias y trocéalas. Pela el jengibre.
   
2. Pon todos los ingredientes en una licuadora. Añade más agua si es necesario y bate hasta obtener una mezcla homogénea.
   
3. Disfruta de inmediato con o sin hielos.