18 Hábitos comunes que en realidad están dañando tu salud, según los especialistas

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Obsesionarte con tu peso

La sociedad no repara en lanzar el mensaje de que el sobrepeso es un problema de salud pero, ¿qué pasa con las personas que están demasiado delgadas? En muchos casos, se trata de celebridades o modelos que despiertan el deseo y la admiración de muchos, volviéndose así una especie de referente para miles de personas. Esta visión de lo que es la belleza y la salud está bastante sesgada, y es riesgosa en particular para los adolescentes. Llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio para lograr un peso acorde a nuestra morfología debería ser la meta de una buena salud. Lamentablemente aún existen clichés e ideas peligrosas que pueden llevarnos al camino de los trastornos alimenticios.