18 Hábitos comunes que en realidad están dañando tu salud, según los especialistas

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Morderte las uñas

Morderse las uñas es una costumbre de muchos: ya sea por estrés o costumbre, llevarse los dedos a la boca no solo es malo para tus uñas. Según datos del Centro Médico ABC, las manos de la persona promedio tienen entre 1,000 y 1,500 bacterias diferentes: ¡imagina lo que pueden hacer al ingerirlas! Este hábito te vuelve más propenso a padecer de enfermedades gastrointestinales, resfriados, enfermedades respiratorias y otras infecciones. No está de más añadir que es recomendable lavarse las manos varias veces a lo largo del día, especialmente antes de comer y después de ir al baño.